🍽️ Planificateur de repas (variété douce)

Légende des couleurs (sens)

Les couleurs ont un sens fixe, pour rendre la lecture plus simple et rassurante.

Principal (protéine / item clé)

Féculent (base)

Accompagnement (légume/snack)

Dessert (option)

Règles (sensoriel/prépa)

Interdit (alerte)

1) Profil 🧾

👤 Profil actif

🕒 Fuseau horaire

⏰ Heure quotidienne

⛔ Aliments interdits (virgules ou lignes)

🔁 Éviter de répéter le même principal

✨ Budget de nouveauté

🧠 Règles sensorielles

Si vous mentionnez « toucher », j’ajoute un rappel « séparer les aliments ».

🧑‍🍳 Contraintes de préparation

Confidentialité

Le profil est stocké sur cet appareil (localStorage). Rien n’est envoyé à un serveur.

Mettez d’abord les items les plus sûrs/préférés.

🍗 Principaux / protéines Principal

🍚 Féculents Féculent

🥕 Accompagnements Accompagnement

🥣 Petit-déjeuner (safe)

🍰 Desserts (options)

Optionnel. Laissez vide si pas de dessert.

Si une liste est vide, la catégorie peut être ignorée.

Choix du jour :

1 2 3

Ajoute une option du jour aux favoris avec le bouton ci-dessous.

Vous voulez une base pré-remplie ? Envoyez votre liste « safe / interdit ».